خبرخوان

رئیس اورژانس کرمان درباره راهکارهای فرار از گرمای این روزها گفت: باید قبل از تشنگی آب بنوشیم و بهترین نوشیدنی آب است. همچنین نوشیدن دوغ، شربت‌های طبیعی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، آب هندوانه و خوردن هندوانه برای پیشگیری از گرمازدگی و تامین آب بدن پیشنهاد می‌شود.

کارشناس برنامه انارستان شبکه افق در مورد روش‌های خانگی دور کننده پشه‌ها گفت: برخی از خوراکی‌ها و روغن‌ها موجب دفع حشرات از جمله پشه‌ها می‌شوند.

در فصل‌های گرم سال، تعریق بدن بالا می‌رود و آب بیشتری دفع می‌شود. البته تعریق به شرطی که طبیعی باشد، مفید است و باعث می‌شود تعادل آب و الکترولیت‌ها حفظ شود و بدن با مشکلی روبه رو نشود.

سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است.

یک فوق تخصص طب اورژانس ضمن تاکید بر لزوم استفاده از آب و مایعات فراوان در فصل گرما جهت پیشگیری از گرمازدگی، گفت: بیماران کلیوی، مبتلایان به بیماری‌های دیابتی، قلبی، سالمندان و کسانی که تنظیم حرارت بدنشان دچار اشکال است، بیش از سایرین در معرض ابتلا به گرمازدگی هستند.

مصرف میوه می‌تواند شما را از افسردگی اواخر عمر محافظت کند.

با اعلام هشدار نسبت به شاخص خطرناک اشعه UV برای روزهای آینده، اورژانس دزفول توصیه‌های ضروری را برای پیشگیری و محافظت از پوست ارائه داد.

مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از آدامس‌های بدون شکر در صورت داشتن پوسیدگی بی‌خطر است و باعث بدتر شدن حفره‌های پوسیدگی نمی‌شود.‌

رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: همه مردم از طریق مواجهه با نور خورشید و برخی از منابع انسان ساخت در صنعت و موارد تفریحی در معرض پرتو‌های فرابنفش هستند.

 رئیس مرکز بهداشت سراوان با تایید اخبار منعکس شده درباره افزایش شیوع بیماری گال در سراوان، گفت: میزان سرایت بیماری گال به سرعت اتفاق می‌افتد بنابراین مردم با مشاهده نشانه‌های آن باید فورا به مراکز درمانی مراجعه کنند.

مواجهه با اشعه فرابنفش خورشید می‌تواند به دی‌ان‌ای سلول‌های پوستی آسیب بزند و باعث جهش آن‌ها شود. این جهش‌ها می‌توانند منجر به سرطان پوست شوند.

بر اساس نتایج تحقیق اخیر، زندگی در نزدیکی فضا‌های سبز در سال‌های میانی عمر ممکن است مزایای شگفت‌انگیزی برای سلامت روان ما و پیشگیری از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر داشته باشد.

بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.

رژیم‌هایی که برخی از افراد طرفدار آن هستند، رژیم خام گیاه‌خواری آست که هم فواید و هم مضراتی برای افراد تبعیت‌کننده از این رژیم دارد.

رییس مرکز تحقیقات ویروس شناسی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص ویروس نیپا Nipah که طی چند روز اخیر مقامات بهداشتی هند را در حالت آماده باش قرار داده است، توضیحاتی داد.

آمپول نوروبیون چیست و برای چه بیماری‌هایی مفید است؟

با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.

وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد، اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.

حمله قلبی علائم خاص خود را دارد که پس از مشاهده باید سریعتر خود را به اورژانس برسانید.

استعمال سیگار علاوه بر تضعیف سلامت قلب، ریه‌ها و استخوان، کاهش احتمال باروری و افزایش سکته مغزی، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است.

رییس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: : علاوه بر تاثیرات مخربی که چاقی و اضافه وزن بر روی قلب و عروق، کبد، کلیه و سایر ارگان‌های بدن ما دارد، تحقیقات نشان داده است که چاقی ارتباط تنگاتنگی با بیماری‌هایی که روان ما را می‌آزارد، نظیر اضطراب و افسردگی دارد.

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به این که دانه های گل گندم خاصیت مسهلی دارد و برای سلامت کبد و درمان یرقان مفید است، افزود: دم نوش گل گندم برای افرادی که تصمیم به ترک سیگار دارند بسیار اثر بخش است.

گرمای زیاد می‌تواند به شما حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه بدهد. پس وقتی هوا خیلی گرم است عجیب نیست که کم‌اشتها هم بشوید.

گیاه زغال‌‌اخته به صورت درخت‌‌ یا درختچه در کنار جریان آب و‌‌ یا در بیشه‌ها می‌‌روید و از گروه گیاهان گل‌دار گلبرگ جدا محسوب می‌‌شود و در زبان انگلیسی به آن cornelian cherry می‌گویند.

میوه کیوی به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان قوی محسوب می­‌شود.

هر فردی مدل خاصی برای خوابیدن دارد، اما بسیاری از افراد نمی‌دانند برخی از حالت‌های خواب ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کنند.

دانشمندان معتقدند التهاب در همه این بیماری‌ها نقش دارد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهاب ممکن است به بهبود سلامت فرد مبتلا به سندرم متابولیک کمک کند.

ویتامین‌ها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می‌تواند خلل‌های بعضا جبران‌ناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B ۱۲ آشنا می‌شوید.

پاپ کرون یکی از خوشمزه‌ترین میان وعده‌ها و دسر‌ها مخصوصا برای بچه‌ها است. نیازی به خرید پاپ کورن‌های حاضری ندارید، با دستور زیر می‌توانید یک پاپ کورن طعم دار خوشمزه و بازاری درست کنید.

بیماری گاستریت معده که با نام التهاب معده نیز شناخته می‌شود، یک بیماری مربوط به سیستم گوارشی می‌باشد که اغلب در معده و گاهی نیز در روده‌ها و مری ایجاد می‌شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، تهوع و استفراغ، سرگیجه و ضعف، سردرد و اسهال از جمله علائم گرمازدگی هستند.

ویتامین K گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی را شامل می‌شود. این ویتامین نقش مهمی در انعقاد خون و سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند.

به اعتقاد برخی از متخصصان مغز و اعصاب، صرع بیماری نیست بلکه نشانه‌ای از یک بیماری است که هشدار می‌دهد بخشی از مغز، کارش را به درستی انجام نمی‌دهد.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد چربی دور قلب در زنان ریسک نارسایی قلبی را دو برابر می‌کند و در مردان، این خطر را تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد.

نیم ساعت از ظهر گذشته و تنها تکه خیابان « قریب » که آفتاب نمی‌خورد، پیاده‌روی غربی پشت نرده‌های بیمارستان امام است . پیاده‌رو هم البته خنک نیست ولی حداقل، هوای داغ مغز آدم را سوراخ نمی‌کند .

فوق تخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره قطره‌های آهنی که برخی فروشندگان ادعا می‌کنند دندان کودک را سیاه نمی‌کند، گفت: قطعا این قطره‌ها از مقدار آهن کمتری برخوردارند و استفاده از این قطره‌ها توصیه نمی‌شود.

در ویدیو زیر توصیه‌های مهمی برای مقابله با پشه تب دنگی را می‌توانید آموزش ببینید.

هورمونی که میل به خواب را افزایش می‌دهد، با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد.

در این ویدیو با حضور دکتر کرباسی در مورد علائم خطرناک یبوست مانند کاهش اشتها، کاهش وزن و... که لازم است به پزشک مراجعه شود صحبت می‌کنیم.

پس از گذشت ۲ هفته از رویت و شناسایی آئدس پشه ناقل بیماری تب دنگی در شهرستان رامسر اخیرا مسوولان بهداشت مازندران از شناسایی کانون‌های جدید زیست این پشه در استان خبر دادند و البته در این میان به انجام اقدامات لازم برای مهار پشه‌ها نیز اشاره کردند.

نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند.

متاسفانه یکی از عادات بدی که ممکن است برخی‌ها داشته باشند این است که وقتی کار خوبی برای کسی انجام می‌دهند آن را مدام بازگو می‌کنند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت، شرجی بودن هوا را از عوامل مؤثر در فعالیت پشه آئدس دانست.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.

اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.

دکتر کریس آلن، متخصص خواب، می‌گوید: «خوابیدن به پهلو، به‌ویژه به پهلوی چپ، به دلایل بسیار زیاد به خصوص تاثیری که بر سلامت شناختی دارد، مهم است.» نتایج یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که یک مدل خوابیدن در مقایسه با سایر مدل‌های می‌تواند خطر ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش دهد.

محققان از دهه پنجاه میلادی به این طرف تحقیقات زیادی را در مورد دلیل پلک زدن هنگام خواب دیدن انجام داده اند.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.

تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید؟

عضو هیات مدیره انجمن علمی بیماری‌های مغز و اعصاب ایران گفت: سردرد‌های شدید، سردرد همراه با تب، سردرد همراه با انحراف بینایی، سردرد‌هایی که در نیمه‌شب یا صبح زود منجر به بیدار شدن فرد می‌شود را باید جدی گرفت.

یک تحقیق در سال ۲۰۱۸ می‌گوید که روغن نارگیل در بهبود زخم‌ها از طریق سنتز کلاژن، کاهش التهاب و ترمیم سد پوستی نقش دارد و دارای اثر ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است.

یک متخصص داخلی و غدد می‌گوید: مهم‌ترین عاملی که می‌تواند نشان بدهد، فرد در سال‌های آینده مبتلا به دیابت می‌شود یا نه، پیش دیابت بودن است.

رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص بیماری دیابت گفت: بعد از دوران همه گیری بیماری کرونا که مردم کم تحرک و پر استرس‌تر شده اند شاهد افزایش موارد بیماری دیابت هستیم که که درمجموعه خانواده‌ها و همچنین در نظام سلامت کشور نیز بسیار حائز اهمیت است.

زمانی که چیزی در دهان شما قرار ندارد، اما با احساس خفگی مواجه هستید، به‌سرعت به بیمارستان مراجعه کنید. یک حمله قلبی می‌تواند در قالب احساس خفگی یا سوزش در گلو خود را نشان دهد.

آیا تابه‌حال مو‌های خود را رنگ کرده‌اید؟ آیا مرتباً مو‌های خود را سشوار می‌کشید یا از اتوی مو استفاده می‌کنید؟ آیا اهل دکلره و کراتینه و... هستید؟ اگر جواب شما به این سؤال‌ها مثبت است، پس حتماً موهایتان در حال حاضر آسیب‌دیده‌اند.

گرمای شدید تابستان باعث تعریق زیاد می‌شود که در صورت استحمام نکردن و عدم استفاده از خوشبو کننده‌ها می‌تواند افراد زیادی را از شما فراری دهد. بوی بدن به ویژه در خودرو‌های حمل و نقل و مکان‌های عمومی که جمع زیادی از مردم حضور دارند، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.

رییس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: علاوه بر تاثیرات مخربی که چاقی و اضافه وزن بر روی قلب و عروق، کبد، کلیه و سایر ارگان‌های بدن ما دارد، تحقیقات نشان داده است که چاقی ارتباط تنگاتنگی با بیماری‌هایی که روان ما را می‌آزارد، نظیر اضطراب و افسردگی دارد.

متخصص مغز واعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: یکی از علائم تومور‌های مغزی، سردرد‌های ناگهانی شب است که موجب می‌شود فرد از خواب بیدار شود از همین رو با مشاهده این علائم نیاز به بررسی‌های تشخیصی بیشتر ضروری است.

تب دنگی به انگلیسی (dengue fever) یک بیماری منتقله از طریق پشه است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان رخ می‌دهد. تب خفیف دنگی باعث تب بالا و علائمی شبیه آنفولانزا می‌شود. شکل شدید تب دنگی که تب خونریزی دهنده دنگی نیز نامیده می‌شود، می‌تواند باعث خونریزی جدی، افت ناگهانی فشار خون (شوک) و حتی مرگ شود.

مرگ یک پسر ۱۴ ساله و شناسایی ۶۰ نفر مشکوک به ابتلا به ویروس «نیپا» در ایالت کرالا هند، زنگ خطر گسترش این ویروس روشن شد؛ نیپا که در مکان‌هایی که خفاش‌های میوه‌خوار و حیواناتی مانند خوک زندگی می‌کنند پرورش می‌یابد، می‌تواند باعث ایجاد تب کشنده و تورم مغزی در انسان شود.

موز حاوی کربوهیدرات است و تقریبا بیشتر بیماران مبتلا به دیابت هم می‌دانند که باید برای مدیریت قند خون خودشان، تعادل در مصرف کربوهیدرات‌ها را رعایت کنند.

برای مراقبت از مو باید اطلاعات کافی در مورد ساختمان، نحوه رشد و مواد غذایی موثر در رویش موی سر داشت.

براساس مطالعات جدید، استخوان‌های مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آن‌ها نسبت به مردانی که سطوح معمول چربی دارند، بیشتر است.

بر اساس تحقیقات جدید، مصرف دارو‌های استاتین کاهنده کلسترول پس از سکته مغزی یا خونریزی داخل مغزی، ممکن است خطر سکته بعدی ناشی از لخته شدن خون را کاهش دهد.

مبتلایان دیابت، اغلب از سوزن سوزن شدن و گرفتگی دست‌ها و پا‌ها شکایت دارند که البته موقتی بوده و متناوبا رخ می‌دهد. این اولین مرحله آسیب اعصاب در این بیماران است و نوروپاتی دیابتی یک خطر جدی برای این بیماران است؛ بطوری که دیابت می‌تواند یک عصب یا کل شبکه اعصاب را به روش‌های مختلف تحت تاثیر قرار دهد.

متخصصان تغذیه درباره تفاوت‌های نان سفید و نان سبوس‌دار و تاثیر آن‌ها بر سلامتی توصیه‌هایی دارند.

فوق تخصصی عفونی کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیماری تب دنگی علائمی همچون تب، سردرد و بدن درد دارد و فرد مبتلا به این بیماری ظرف مدت ۵ تا ۶ روز بهبود می‌یابد.

عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد امتلاء یا بد انباشت اخلاط زائد در بدن را، یکی از علل ایجاد فشار خون از دیدگاه طب ایرانی دانست و گفت: در افراد گرم مزاج و یا سرد مزاج، رویکرد‌های درمانی طب مکمل متفاوت است.

افزایش آگاهی درباره بیماری سرطان خون می‌تواند به پیشگیری زودرس و درمان آن کمک کند.

کودکان، در برابر گرمازدگی آسیب‌پذیر هستند زیرا کودکان با توجه به اندام کوچک‌تر و سوخت‌وساز بالاتری که دارند در برابر بیماری‌های ناشی از گرما در مقایسه با بزرگسالان آسیب‌پذیرتر هستند. در این اینفوگرافیک می‌توانید با راه‌های درمان و پیشگیری از گرمازدگی کودکان آشنا شوید.

برای اکثر ما خوردن شیرینی، شکلات، بستنی و یا یک بسته ویفر ترد بهترین روش برای پرخوری و دوری از تمام استرس و اضطراب محسوب می‌شود.

ناهنجاری قوز گردن ناشی از تمایل غیر طبیعی گردن به سمت جلو است که با چند حرکت ورزشی و اصلاحی می‌توان این عارضه را درمان کرد.

در ماه‌های تابستان، کمبود آب بدن می‌تواند یک خطر واقعی باشد، اما در برخی شرایط نیز می‌توان پیش از آنکه بدن دچار مشکلات خاصی شود اقداماتی را انجام داد.

عطسه به طور طبیعی یک سازوکار حفاظتی است که پدیده‌های بالقوه مضر مانند گردوغبار، باکتری‌ها و ویروس‌ها را از سیستم تنفسی خارج می‌کند.

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که سیستم تنظیم حرارت بدن توسط عوامل خارجی خسته شده و باعث افزایش دمای داخلی فرد می‌شود و بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می‌یابد که می‌تواند اندام‌های اصلی را تخریب کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: این طور نیست که همه‌ی افراد باید شش تا هشت لیوان آب در روز بنوشند. بعضی از افراد بیماری‌های کلیوی و قلبی دارند و آب اضافی بدن منجر به شرایط جسمانی بدتری برای این افراد خواهد شد. ولی در افراد سالم توصیه می‌شود به میزانی آب استفاده کنند که رنگ ادرار روشن باشد.

«کامالا هریس» تنها در ۲۴ ساعت پس از کناره‌گیری «جو بایدن»، ۸۱ میلیون دلار توسط حامیان مالی دموکرات‌ها دریافت کرد و هم‌چنین منابعی گزارش دادند که او حمایت اکثریت نماینده‌های این حزب را به دست آورده و احتمالا با این تفاسیر در ماه آینده میلادی نامزد حزب دموکرات برای انتخابات ۲۰۲۴ خواهد شد.

سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

برخی از انواع سبزیجات هستند که با مصر آن‌ها درصد ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.

سرطان، بیماری پیچیده‌ای است که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند. یکی از این عوامل، ژنتیک است.

انشمندان مولکولی را کشف کرده اند که نقش مهمی در انتقال اطلاعات در مورد چگونگی هل دادن یا کشش سلول‌ها به مغز ما ایفا می‌کند و تغییر این رفتار سیگنال دهی می‌تواند درمان‌های سلولی موثری را برای پیشگیری یا معکوس کردن پوکی استخوان و چاقی فراهم کند.

ساختار کبد به دلیل اینکه از انواع مختلفی از سلول‌ها تشکیل شده، ممکن است تومور‌های مختلفی را در خود رشد دهد که برخی از آن‌ها خوش‌خیم و غیرسرطانی و برخی دیگر سرطانی هستند و می‌توانند به بخش‌های دیگر بدن هم سرایت کنند. نکته قابل توجه این است که به سالم‌ترین شکل زندگی کنید و از عواملی که شما را در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار می‌دهند، دور بمانید.

مسعود مردانی و مینو محرز، متخصصان بیماری‌های عفونی و گرمسیری، در گفت‌گو با تجارت‌نیوز تاکید می‌کنند در حال حاضر تب دنگی به تهران هم سرایت کرده و قطعاً طی ماه‌های آینده در تمام کشور ممکن است مبتلایانی دیده می‌شوند.

بیماری کلیوی می‌تواند زندگی انسان را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد و کارشناسان سلامت تاکید دارند که می‌توان با رعایت چند توصیه پزشکی هرگز به این بیماری مبتلا نشد.

سرپرست گروه ارزیابی فناوری سلامت و مطالعات مدیریتی و اقتصادی سازمان غذا و دارو گفت: میزان نسخ حاوی آنتی‌ بیوتیک‌های تجویزی در کشور ما ۱۰ درصد از میزان استاندارد اعلام شده از سوی سازمان بهداشت جهانی بالاتر است.

دراردیبهشت‌ماه امسال واحدبررسی قندوچربی‌های خون تهران نتایج مطالعه روی ۱۸هزارو۵۵۵ نفر ازافراد شرق تهران در خصوص بررسی عوامل خطرساز بیماری‌های غیرواگیر را منتشر کرد.

کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیش‌رونده سلول‌های مغزی در طول زمان گفته می‌شود.

بسیاری از افراد تابستان را زمانی برای لذت بردن از اوقات فراغت و تفریح کردن می‌دانند و از همین رو در برخی موارد سبک زندگی خود را تغییر داده و به اندازه کافی در این فصل به سلامت خود اهمیت نمی‌دهند.

بهبودی پس از حمله قلبی اغلب بر تغییرات سبک زندگی برای حمایت و محافظت از سلامت قلبی -عروقی استوار است. اما محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز زنگ خطر دیگری را به صدا درآورده و دریافتند: افرادی که دچار حمله قلبی شده اند در سال‌های بعد نسبت به افرادی که از نظر قلبی سالم بودند کاهش سریع‌تری در سلامت مغز داشتند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راهکارهایی را برای جلوگیری از بیماری زوال عقل بیان کرد و گفت: راهکارهایی مانند حل جدول، ورزش کردن و رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای جوان‌ ماندن مغز و پیشگیری از زوال عقل موثر است.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید، اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم.

کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه یک نفر از هر سه نفر ۳۵ تا ۶۴ ساله و یک نفر از هر دو نفر در سن بالای ۶۵ سالگی به فشار خون دچار می‌شوند، گفت: فشار خون بالا از بیماری‌هایی نیست که بتوان آن را درمان قطعی کرد و پس از پایان درمان، زندگی را مانند گذشته ادامه داد بنابراین این بیماری تا آخر عمر به مراقبت و توجه نیاز دارد.

در حالی که نیاز‌ها و محدودیت‌های غذایی با افزایش سن پیچیده‌تر می‌شوند، با چند ترفند ساده رژیم غذایی می‌توانید راه‌های ساده و خوشمزه‌ای برای اصلاح رژیم غذایی خود پیدا کنید.

عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد امتلاء یا بد انباشت اخلاط زائد در بدن را، یکی از علل ایجاد فشار خون از دیدگاه طب ایرانی دانست و گفت: در افراد گرم مزاج و یا سرد مزاج، رویکردهای درمانی طب مکمل متفاوت است.   شب لحظه

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد نوشیدن آب فراوان را یکی از توصیه‌های مهم برای پیشگیری از گرمازدگی دانست و تصریح کرد: در فصل تابستان باید از لباس‌های سبک و گشاد که گردش هوا و دفع گرما بهتر انجام شود، استفاده کرد. 

یک استاد دانشگاه، نوشیدن آب فراوان را یکی از توصیه‌های مهم برای پیشگیری از گرمازدگی دانست و گفت: در فصل تابستان باید از لباس‌های سبک و گشاد که گردش هوا و دفع گرما بهتر انجام شود، استفاده کرد.

امروزە نام رژیم‌های گیاهی در بین دوستداران لاغری و سبک زندگی سالم بسیار شنیدە می‌شود و طرفداران این نوع رژیم خود را گیاهخوار معرفی می‌کنند.

هر دو مرحله گرم کردن و سردکردن بدن در ورزش‌های صحبگاهی می‌توانند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات بدن و کاهش خستگی بعد از تمرین کمک کنند.